Los dos lobos

Un hombre mayor acababa de sufrir una tragedia e intentaba explicarle a su nieto cómo se sentía. 

“Me siento como si dos lobos pelearan en mi corazón”, decía, 

“Uno de ellos es vengativo, violento y está rabioso… 

El otro está lleno de amor y compasión.” 

“¿Cuál de ellos ganará la batalla?”, preguntó el niño.

 “Aquel que alimento”, contestó el abuelo.

An old man was talking to his grandson about how he felt about a tradegy. 

He said, “I feel as if I have two wolves fighting within my heart. 

One wolf is the vengeful, angry, violent one…

the other wolf is the loving, compassionate one.” 

The grandson asked, “Which wolf will win the fight in your heart?”

 The grandfather answered, “The one I feed.”

Ten presente...

A Isla, 

y  a las arrugas que nos hacen mayor.

Caminante no hay camino,

se hace camino al andar.

Antonio Machado

Siempre ten presente que la piel se arruga,
el pelo se vuelve blanco, los días se convierten en años...
Pero lo importante no cambia,
tu fuerza y tu convicción no tienen edad.


Tu espíritu es el plumero de cualquier tela de araña.
Detrás de cada línea de llegada, hay una de partida.
Detrás de cada logro, hay otro desafío.
Mientras estés viva, siéntete viva.
Si extrañas lo que hacías, vuelve a hacerlo.
No vivas de fotos amarillas...


Sigue, aunque todos esperen que abandones.
No dejes que se oxide el hierro que hay en ti.
Haz que en vez de lástima, te tengan respeto.
Cuando por los años no puedas correr, trota.
Cuando no puedas trotar, camina.
Cuando no puedas caminar, usa el bastón.
¡Pero nunca te detengas!


(Madre Teresa de Calcuta)

Cuatro o cinco verdades

Cuánto tiempo transcurrido, cuánta acumulación de conocimientos inútiles, cuántas caídas y cuantas luchas hasta aprender las cuatro o cinco verdades: que no hay que preocuparse de nada, que hay que gozar el instante, que hay que amar la clama y la libertad, que hay que imitar a la naturaleza,que hay que respirar plena y correctamente... 
Nadie nos habló en las escuelas o en las universidades, en nuestros primeros años de formación, de esas verdades. Y si alguien lo hubiera hecho nos habríamos echado a reír.

Autor: Antonio Colinas

Fuente: "Tratado de armonía"

El diamante

Una vez, un peregrino se quedó en un bosque muy cerca de un pueblo y acampó debajo de un árbol para pasar la noche.

Era una noche oscura, sin estrellas ni luna y oyó una voz que gritaba:

-“¡La piedra, la piedra! Dame la piedra preciosa peregrino”- dijo un mercader.

El viejo peregrino se levantó y se acercó al hombre que gritaba y le dijo:

-“¿Qué piedra deseas hermano?”

El mercader le respondió:

-“La noche pasada tuve un sueño en que el señor Shiva me decía que si venía aquí esta noche, encontraría un peregrino que me daría una piedra preciosa que me haría rico para siempre”.

El peregrino fue a buscar su bolsa y le dio la piedra diciéndole:

-“La encontré en el bosque cerca del río, puedes quedártela”.

El mercader cogió la piedra y se marchó a su casa. Una vez en su hogar abrió la mano y… ¡oh! ¡qué sorpresa! Era un diamante. No pudo dormir lo que quedaba de noche, daba tantas vueltas a la cama como en su cabeza. Se levantó al amanecer, volvió al lugar donde había dejado al peregrino y le dijo:

-“Dame por favor la fuerza que te ha permitido desprenderte de esta riqueza con tanta facilidad”.

Cuento hindú

Una reformulación moderna de la ética budista

1. No idolatrar ninguna doctrina, teoría o ideología, sea cual sea, incluido el budismo. Los sistemas de pensamiento budistas deben ser considerados como guías para la práctica y no como la verdad absoluta.

2. No pensar que uno posee un saber inmutable o la verdad absoluta. Hay que evitar la estrechez de mente y el apego a los propios puntos de vista. Aprender y practicar la vía del no-apego con el fin de permanecer abiertos a los puntos de vista de los demás. La verdad sólo puede hallarse en la vida y no en los conceptos. Hay que estar dispuesto a continuar aprendiendo durante toda la vida y a observar la vida en uno mismo en el mundo.

3. No forzar a los demás, incluidos los niños, a adoptar nuestros puntos de vista a través de ningún medio sea cual sea: autoridad, amenaza, dinero, propaganda o educación. Respetar las diferencias entre los seres humanos y la libertad de opinión de cada uno. Saber, sin embargo, utilizar el diálogo para ayudar a los demás a renunciar al fanatismo y a la estrechez de espíritu.

4. No evitar el contacto con el sufrimiento ni cerrar los ojos ante él. No perder la plena conciencia de la existencia del sufrimiento en el mundo. Encontrar medios de acercamiento a los que sufren, ya sea a través de contactos personales, visitas, imágenes, sonidos... Despertarse y despertar a los demás a la realidad del sufrimiento en el mundo.

5. No acumular dinero ni bienes cuando millones de seres sufren hambre. No convertir la gloria, el provecho, la riqueza o los placeres sensuales en la meta de la vida. Vivir simplemente y compartir el tiempo, la energía y los recursos personales con aquellos que están en la necesidad.

6. No conservar la cólera o el odio en uno mismo. Aprender a examinar y a transformar la cólera y el odio cuando aún no son más que semillas en las profundidades de la conciencia. Cuando la cólera y el odio se manifiesten, debemos enfocar la atención sobre la respiración y observar de manera penetrante con el fin de ver y comprender la naturaleza de esta cólera u odio, así como la naturaleza de las personas que se supone son la causa. Aprender a mirar los seres con los ojos de la compasión.

7. No perderse dejándose llevar por la dispersión o por el entorno. Practicar la respiración consciente y enfocar la atención sobre lo que está sucediendo en este instante presente. Entrar en contacto con aquello que es maravilloso, lleno de vigor y de frescor. Sembrar en uno mismo semillas de paz, de alegría y de comprensión con el fin de ayudar al proceso de transformación en las profundidades de la conciencia.

8. No pronunciar palabras que puedan sembrar la discordia y provocar la ruptura de la comunidad. A través de palabras serenas y de actos apaciguadores, hacer todo el esfuerzo posible para reconciliar y resolver todos los conflictos, por pequeños que sean.

9. No decir cosas falsas para preservar el propio interés o para impresionar a otros. No pronunciar palabras que siembren la división y el odio. No difundir noticias sin la seguridad de que son ciertas. No criticar ni condenar aquello sobre lo que no se está seguro. Hablar siempre con honestidad y de manera constructiva. Tener el coraje de decir la verdad sobre las situaciones injustas incluso si nuestra propia seguridad queda amenazada.

10. No utilizar la comunidad religiosa para el interés personal ni transformarla en partido político. La comunidad en la que se vive debe sin embargo tomar una posición clara contra la opresión y la injusticia y esforzarse en cambiar la situación sin comprometerse en conflictos partidistas.

11. No ejercer profesiones que puedan causar daño a los seres humanos o a la naturaleza. No invertir en las compañías que explotan a los seres humanos. Elegir una ocupación que ayude a realizar el propio ideal de vida con compasión.

12. No matar. No dejar que los demás maten. Encontrar todos los medios posibles para proteger la vida y prevenir la guerra. Trabajar por el establecimiento de la paz.

13. No querer poseer nada que pertenezca a los demás. Respetar los bienes de los demás pero impedir cualquier tentativa de enriquecimiento a costa del sufrimiento de los demás seres vivos.

14. No maltratar el cuerpo. Aprender a respetarlo. No considerarlo únicamente como un instrumento. Preservar las energías vitales (sexual, respiración y sistema nervioso) a través de la práctica de la Vía. La expresión sexual no se justifica sin amor profundo y sin compromiso. Concerniente a las relaciones sexuales, tomar conciencia del sufrimiento que puede ser causado a otras personas en el futuro. Para preservar la felicidad de los demás hay que respetar sus derechos y compromisos. Ser plenamente consciente de la propia responsabilidad a la hora de traer al mundo nuevos seres. Meditar sobre el mundo al que traemos estos seres.

Thich Nhat Hanh (maestro zen)

XVII

La espiritualidad no consiste en saber lo que quieres,

sino en comprender lo que no necesitas.

Anthony de Mello

R era demasiado joven para tener el corazón hecho trizas, las venas marcadas, heridas con historias antiguas, paisajes arrasados por incendios, flores secas entre las hojas de un libro, caras de color sepia en sus recuerdos, cemento bajo la planta de los pies, y el entusiasmo guardado en un cajón con llave. R era demasiado joven para todo eso.

J, en cambio, era como un colador, porque se sentía lleno de agujeros.

Juan Carlos Vellido. De "Escrozos"

La vida es un privilegio

It's all you have...

Apunta hacia la luna; aún cuando falles,
aterrizarás entre las estrellas.

Más vale tu sonrisa triste,
que la tristeza de no verte sonreír.

Si piensas que todo el mundo esta contra ti,
recuerda que los aviones se elevan contra el viento.

Si quieres ver las cosas que nunca has visto,
haz cosas que nunca has hecho.

Hoy es el mañana por el que te preocupabas ayer.

La aventura más maravillosa no es llenar de sueños nuestras vidas,
si no de hacer de cada momento algo tan fuera de lo común,
que parezca un sueño a la hora de recordarlo.

Cuando la determinación de triunfar es lo suficientemente fuerte,
el fracaso, jamás te alcanzará.

El amor aunque sea dulce, siempre tiende a agriarse;
pero, si lo mezclas con sabiduría y madurez,
va a ser un amor para toda la vida.

En esta vida todo gira...
No hagas lo que no quieres que te hagan a ti.

Sueña lo que quieras soñar,
ve a donde quieras ir,
se lo que quieras ser,
porque tienes tan sólo una oportunidad
para hacer todo lo que quieras hacer.

El que busca un amigo sin defectos,
se quedará solo toda la vida.

Si ves a alguien sin una sonrisa,
dale una de las tuyas

Aquel que tiene fe,
encuentra el éxito en donde muchos fracasan.

La alegría comienza en el mismo momento
en que cesas la búsqueda de tu propia felicidad
y procuras la de otros.

El que te humilla y te hace sentir menos,
está reflejando en ti sus propias inseguridades.

La gran diferencia entre lo material y lo espiritual,
es que lo material tiene un valor temporal, momentáneo,
mientras que lo espiritual tiene un valor infinito.

Puedes llegar tan lejos como te lleven tus sueños.

Se paciente con todo el mundo
pero sobre todo contigo mismo.

Hay un montón de días bellos que aún vendrán,
lo pasado pasó.
El mañana durará siempre.

No hay ensayo general.
Cada día es debut y despedida.

Construye para ti un buen día
Y una buena Vida.